Selbstfürsorge fängt beim Essen an – Simone Weiss
Job, Familie, Termine – und irgendwo dazwischen ein hastig gegessenes Brötchen oder ein Schokoriegel. Viele Frauen kennen das. Gerade ab 40, wenn die ersten hormonellen Veränderungen der Wechseljahre beginnen, ist der Alltag oft besonders voll: Kinder, Beruf, Haushalt, Pflege von Angehörigen….