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Johanniskraut ist eine der bekanntesten heimischen Heilpflanzen und leuchtet im Sommer mit seinen sonnengelben Blüten. ☀️🌼 Seinen Namen verdankt es dem Johannistag (24. Juni), um den herum es traditionell zu blühen beginnt. Zerreibt man die Blüten zwischen den Fingern, färben…
Wenn du das liest und gerade kein Glas Wasser neben dir steht – dann ist dieser Beitrag für dich. Aus meinen Beratungen weiß ich, dass es sehr vielen Frauen so geht: schnell zum nächsten Termin, die nächste E-Mail, zwischendrin kurz…
Der Ackerschachtelhalm, auch als „Zinnkraut“ bekannt, zählt zu den ältesten Pflanzenarten der Erde und wächst bevorzugt auf feuchten Wiesen, Äckern und an Wegesrändern. 🌱 Besonders geschätzt wird er wegen seines hohen Gehalts an *Kieselsäure* ✨, die Haut, Haare, Nägel und…
Endlich ist wieder Spargelzeit … kaum ein Gemüse wird so sehnsüchtig erwartet wie er: Der Spargel! Ich freu mich auch jedes Jahr wieder total, wenn es wieder los geht und teile heute gerne ein paar Ernährungs-Einblicke aus Ost (Traditionelle Chinesische…
Gerade im Frühling sehnen sich viele Frauen nach Ausgleich – zwischen Aufbruch und innerer Ruhe. Die Natur erwacht, doch nicht immer fühlt sich der eigene Rhythmus im Einklang an. Zwischen To-do-Listen und neuen Impulsen entsteht oft eine leise Unruhe oder…
Der Kiefer gehört zu den aktivsten Strukturen unseres Körpers. Wir sprechen, kauen, schlucken, atmen – und pressen, knirschen oder beißen unbewusst. Besonders nachts können dabei enorme Kräfte entstehen. Dies geschieht nicht gleichmäßig, sondern bevorzugt auf einer Seite. Diese Art von…
Lernstress, Prüfungsangst oder fehlende Motivation – viele Kinder kämpfen im Schulalltag mit diesen Herausforderungen. Im Gespräch erklärt Perdita, wie Kinderhypnose dabei helfen kann und welche Erfahrungen sie in ihrer Praxis macht. Perdita, hast du schon Rückmeldungen zu den Berichten im…
Kennst du das Gefühl, dass du im März plötzlich aufräumen willst? Nicht nur den Kleiderschrank — sondern auch innerlich. Altes loslassen, neu starten, endlich wieder in Bewegung kommen. Dieses Kribbeln hat in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen Namen: das…
Die Tage werden länger, die Sonne scheint und wir verbringen wieder mehr Zeit im Freien – im Garten, im Park oder im Wald. Das frische Frühlingsgrün lädt dazu ein, Kräuter wie Huflattich, Waldmeister oder Bärlauch zu entdecken. Dabei kann es…
Scharbockskraut ist eine der ersten Pflanzen, die im Frühjahr sprießen und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an *Vitamin C* 🍊, *Mineralstoffen* 🧂 und enthält Inhaltsstoffe wie *Saponine* und *Gerbstoffe*, die zur Entgiftung beitragen und das Immunsystem stärken. 💪✨…
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