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Endlich ist wieder Spargelzeit … kaum ein Gemüse wird so sehnsüchtig erwartet wie er: Der Spargel! Ich freu mich auch jedes Jahr wieder total, wenn es wieder los geht und teile heute gerne ein paar Ernährungs-Einblicke aus Ost (Traditionelle Chinesische…
Die Knoblauchsrauke ist ein echtes Frühlingskraut und wächst oft unscheinbar am Wegesrand oder in schattigen Gärten. Zerreibt man ihre Blätter, entfaltet sich ein feiner Duft nach Knoblauch – mild, frisch und überraschend aromatisch. 🌱✨ Sie ist reich an *Vitamin C*…
Gerade im Frühling sehnen sich viele Frauen nach Ausgleich – zwischen Aufbruch und innerer Ruhe. Die Natur erwacht, doch nicht immer fühlt sich der eigene Rhythmus im Einklang an. Zwischen To-do-Listen und neuen Impulsen entsteht oft eine leise Unruhe oder…
Als im vergangenen November die zappeLINA-Internetseite erstmals online ging, lud ich spontan am Abend zu einem Umtrunk ein. Im Laufe des Abends äußerte Toni, der sowohl meine Zappelino- als auch meine zappeLINA-Seite mit viel Gespür und großem Können umgesetzt hat,…
Der Kiefer gehört zu den aktivsten Strukturen unseres Körpers. Wir sprechen, kauen, schlucken, atmen – und pressen, knirschen oder beißen unbewusst. Besonders nachts können dabei enorme Kräfte entstehen. Dies geschieht nicht gleichmäßig, sondern bevorzugt auf einer Seite. Diese Art von…
Lernstress, Prüfungsangst oder fehlende Motivation – viele Kinder kämpfen im Schulalltag mit diesen Herausforderungen. Im Gespräch erklärt Perdita, wie Kinderhypnose dabei helfen kann und welche Erfahrungen sie in ihrer Praxis macht. Perdita, hast du schon Rückmeldungen zu den Berichten im…
Die Tage werden länger, die Sonne scheint und wir verbringen wieder mehr Zeit im Freien – im Garten, im Park oder im Wald. Das frische Frühlingsgrün lädt dazu ein, Kräuter wie Huflattich, Waldmeister oder Bärlauch zu entdecken. Dabei kann es…
Scharbockskraut ist eine der ersten Pflanzen, die im Frühjahr sprießen und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an *Vitamin C* 🍊, *Mineralstoffen* 🧂 und enthält Inhaltsstoffe wie *Saponine* und *Gerbstoffe*, die zur Entgiftung beitragen und das Immunsystem stärken. 💪✨…
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