zappeLINA Veranstaltung:
BREATHWORK find your peace
Breathwork Workshop
30. Januar; 20. Februar
ab 19:00 bis 21:00
Dein Atem ist der Schlüssel zu mehr Klarheit, Gesundheit und innerer Balance.
Tauche für zwei Stunden in die transformative Kraft des Atems ein. In sicherem Rahmen begleite ich dich in eine intensive Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.
✨ Eine geführte Session mit verbundener, intensivierter Atmung
✨ Zeit der Loslassen, Stille und Integration für deine innere Klarheit
Sehen wir uns bald? Anmeldung: https://akewa.eu/breathworkheilbronn
Ablauf des Workshops
🕖 19:00 Uhr – Ankommen
Zeit für dich, um Ruhe zu finden und im Raum anzukommen.
🌬 Einführung
Kurze Erklärung zur Kraft des Atems und warum er dein Nervensystem, deine Gesundheit und deine Emotionen direkt beeinflusst.
💫 Breathwork Session
Geführte intensive Atemreise mit verbundener Atmung (ähnlich Hyperventilation).
👉 Gesundheitlicher Hinweis: Nicht geeignet bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder akuten psychischen Erkrankungen.
🤍 Stille & Integration
Nach der Atemphase halten wir inne. Zeit für Nachspüren, inneres Sortieren und bewusstes Ankommen.
🙏 bis 21:00 Uhr – Abschluss & Verabschiedung
Bewusster Ausklang und Rückkehr in den Alltag.
Hallo, ich bin Olga
Ich kenne das Gefühl, für etwas Größeres bereit zu sein, aber innerlich blockiert. Als Mensch mit Verantwortungsgefühl hat man oft der Ansicht, dass alles an einem selbst hängt – die Entscheidungen, die Ziele, das Wohl von anderen. Ich habe mich oft in solchen Momenten verloren gefühlt: Zweifel, innere Blockaden und das Gefühl, nicht weiterzukommen, nicht gut genug zu sein, am Flaschen Platz. Doch ich habe gelernt, dass genau in diesen Momenten eine Chance liegt – eine Chance für echte Veränderung.
Vor einigen Jahren stand ich selbst an einem tiefen Punkt, an dem ich merkte: Es muss sich etwas ändern.
Ich war innerlich ausgebrannt, fühlte mich festgefahren und hatte das Gefühl, nicht das zu leben, was wirklich zu mir passt. Der Wendepunkt kam, als ich begann, mit Coaching und Breathwork zu arbeiten. Diese transformative Methode hat mir nicht nur geholfen, emotionale Blockaden zu lösen, sondern auch meine innere Stärke zurückzugewinnen.
Heute weiß ich: Es war nicht nur ein Neustart, sondern der Beginn eines Lebens mit Klarheit, Sinn und Energie.
Mein Warum:
Ich weiß, wie schwer es ist, sich selbst zu hinterfragen und gleichzeitig den Anforderungen des Berufs- und Privatlebens gerecht zu werden. Aber ich weiß auch, dass in jedem eine unglaubliche Kraft steckt, die nur darauf wartet, freigesetzt zu werden. Mit Breathwork Coaching unterstütze ich Führungskräfte und Unternehmer dabei, Blockaden zu lösen, innere Klarheit zu finden und ihre Ziele authentisch und mit Leichtigkeit zu verfolgen.
Meine Vision:
Ich möchte Menschen die Verantwortung tragen stärken, damit sie nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt und im Einklang mit sich selbst sind. Denn nur wer mit innerer Klarheit sein Leben führt, kann andere inspirieren und nachhaltigen Erfolg schaffen.
Embodied Breathwork Sessions
Tiefere transformative Atemarbeit, die dir hilft, tiefsitzende emotionale Blockaden zu lösen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden. Kombination von Atemarbeit, Musik und Elementen der Somatic Psychology zur Musterveränderung und Resilienzsteigerung.
Beim Breathwork geht es darum, den Atem bewusst zu lenken und zu vertiefen. Durch verschiedene Atemmuster und -rhythmen wird der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt und Kohlendioxid wird ausgeatmet, was wiederum eine tiefe Entspannung und eine verstärkte Selbstwahrnehmung ermöglicht. Manche Atemtechniken aktivieren das parasympathische Nervensystem, das für Ruhe und Regeneration zuständig ist, und können so Stresshormone wie Cortisol senken.
Aktive Atemtechniken (wie hyperventilieren) können durch die intensive Atmung unsere emotionalen Blockaden auflösen und unterbewusste Themen ins Bewusstsein bringen.
In meiner Praxis wende ich Embodied Breathwork® an – eine Methode der Atemarbeit, die Körperwahrnehmung, Musik, Atmung und die Arbeit mit dem Unterbewusstsein kombiniert. Diese Technik ermöglicht es dir, deinen Körper als Werkzeug für Heilung und Transformation zu nutzen.
Durch bewusstes und tiefes Atmen in Verbindung mit gezielten Bewegungen kannst du nicht nur deine körperliche Vitalität steigern, sondern auch eine tiefere Verbindung zu deinen Emotionen und deinem inneren Selbst herstellen. Dabei nutze ich spezielle Musikrhythmen und meine Worte, die auf einer tiefen Bewusstseinsebene wirken, um deine Themen zu transformieren.
Dein Atem, die Musik und meine Worte haben bereits eine große Wirkung. In den Offline-Sitzungen biete ich zusätzlich Healing Touch an. Ich arbeite mit Reiki und Energie und begleite dich durch meine Hände während des Prozesses. Die Berührungen helfen auch, körperliche Blockaden zu lösen.
In den Sitzungen von Embodied Breathwork® können verschiedene Themen bearbeitet werden. Oft stößt du dabei an persönliche Blockaden, Glaubenssätze sowie alte Muster und Erfahrungen, die du loslassen kannst. Ich unterstütze diesen Prozess mit gezielt eingesetzten Worten.
Allgemein gilt: Egal, wo du dich gerade befindest, jede Sitzung von Embodied Breathwork® bringt dich einen Schritt weiter! (Bitte beachte die gesundheitlichen Hinweise auf dieser Seite für die Teilnahme.)
Disclaimer:
Dieses Training ist keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Sie ist auch keine Therapie und Behandlung entsprechend dem Heilpraktikergesetz. Die angebotenen Methoden können nicht die medizinische Heilbehandlung durch Diagnose oder Therapie eines Arztes, Psychiaters, Psychotherapeuten oder eines Heilpraktikers ersetzen. Es werden weder Diagnosen erstellt noch physische oder psychische Beschwerden und Erkrankungen behandelt. Der Erfolg liegt im eigenen Verantwortungsbereich des Klienten. Es ist weder eine medizinische Ausbildung, noch sind die Trainer medizinisch ausgebildet.
Zusätzlich bestätigst Du mit der Anmeldung, dass Du an keinen akuten Angststörungen oder Panikattacken, Bluthochdruck, physischen oder psychischen Krankheitsbildern leidest und in einem allgemein guten Gesundheitszustand bist. Bestimmte Atemtechniken sind bei einer Schwangerschaft nicht zu empfehlen. Halte dort immer Rücksprache mit einem Arzt.