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Gerade jetzt , im Frühling, spüren viele Menschen eine besondere Müdigkeit oder innere Unruhe. Die Tage werden heller, der Alltag nimmt wieder Fahrt auf – und unser Nervensystem kommt kaum hinterher. Wir funktionieren, planen, organisieren. Doch genau jetzt wäre es…
Mit dem Eintritt in die Wechseljahre – meist um die 40 – beginnt für viele Frauen eine Phase spürbarer Veränderung. Die hormonellen Schwankungen, insbesondere das sinkende Östrogen, wirken sich auf unterschiedlichste Weise auf unseren Körper aus. Viele erleben mehr Trockenheit,…
Einen der variantenreichsten und leckersten Aufstriche bzw. Dips, welcher zu vielen Gerichten passt, ist Hummus, der ursprünglich aus Kichererbsen hergestellt wird. Das Grundrezept lässt sich auf unterschiedlichste Art und Weise abwandeln, so dass Ihr mit diesem Rezept eine Vielfalt an…
🌿 Kuzu – Dein natürlicher Magenschutz In unseren heutigen, oft stressreichen und herausfordernden Lebensphasen, schlägt vielen Menschen der Stress sprichwörtlich auf den Magen. Das zeigt sich ganz unterschiedlich: innere Unruhe, nervöser Magen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch Reflux, Sodbrennen oder…
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